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精心为自己做一份喜爱的菜品

2019-04-07 16:17编辑:admin人气:


  蒙头睡一觉,也是尝试过的,别说,效果也很不错。如果劳累让你身体不支而变得烦躁,你就放下手中的活,放下心中恋想的人,美美的睡上一觉,当精神满满的时候心情也会好起来。

  找个人说说话,朋友,或是最信赖的人。我们总会有这样的感觉,觉得身边的人很多,可是却没有一个可以说知心话的人。这样的情况,就可以玩漂流瓶,那里会有很多人可以聆听你的倾诉,你也会受到陌生人的心里辅导,从而帮助到你已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起为你推荐:1 2

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  不开心的时候,喜欢品尝美食,精心为自己做一份喜爱的菜品,按照自己喜欢的口味,喜欢的分量,选一副精致的餐具,细细品尝。你能品尝出生活的欢乐。心情也会慢慢的好起来。

  运动可以让自己变得平静,让心态更加的阳光。很不开心的时候,出去锻炼,跑步,打球,骑行,或者是健走,都可以让你忘却不开心。

  一笔一划记录下自己的心事,心情就会好起来。都喜欢一个人呆在屋子里,所有想说的牢骚,直到写到没有再写的话语为止。就喜欢拿出一个秘密的日记本,所有的不开心,到最后,写下自己所有的困惑,也会有越想越烦乱的时候,甚至关掉手机,展开全部每次心情不好的时候,安抚自己烦躁的心情和纷乱的思绪。所有的委屈,让自己彻底的安静一段时间,不想搭理所有的人和所有的事。

  

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(来源:未知)

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