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学习勿念;烟熏火燎

2019-04-13 07:17编辑:admin人气:


  6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

  物熟始食,水沸始饮。心情舒畅,热勿灼唇。索命冤家。学习勿念;烟熏火燎。

  12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;

  11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;

  8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;

  

  冷勿冰齿,遇事勿怒,食服常温,油炸腌泡,不吃为好。少吃为妙。劳勿过偏,以财为草,莫忘心补。贵在经常,长寿健康;茶水勿浓,5.臭鱼烂虾,以身为宝。10.活动身体,4.药补食补,一体皆春。

  2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。

  9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;

  3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。

  1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

(来源:未知)

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